班組活動

2021-12-01 國、粵語 卡拉OK歌班 政府人員協會 婦女事務委員會 主辦
用不同類型歌曲教授練唱位置,輕巧鍛練橫隔膜肌肉力量控制呼吸、配合放鬆自然發聲及歌唱技巧,從養生保健角度來享受學唱歌的樂趣。
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2021-12-01 簡易養生保健拉筋班 政府人員協會 婦女事務委員會 主辦
分享養生教授保健運動的好處。很多人都錯誤地單靠節食減肥,因而不能達到持久的減肥效果,唯有配合適當的運動,才能有效地減少脂肪的積聚。
長期坐辦公室缺乏運動,經常低頭工作或錯誤姿勢做家務,容易造成肌肉及筋腱勞損、痛症隨之出現;身體關節活動度也受到影響。拉筋伸展可以改善身體柔韌度、舒緩及預防痛症。
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2021-12-01 國畫班 婦女事務委員會 主辦
導師:鄧雪梅女仕
課程內容:包括花鳥、山水,兼工帶意,從基礎筆法及上色技巧開始,由淺至深,適合初學人士。上課形式以導師示範,學員實習。
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2021-12-01 風景夜景 攝影班 政府人員協會攝影協會 主辦
導師:曾sir
不須舟車勞頓亦可拍攝美麗風景及日落美景,講解拍攝技巧、合適器材運用及安全守則,適合所有人士參加。
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2021-12-01 蝴蝶昆蟲 攝影班 政府人員協會攝影協會 主辦
導師:曾sir
拍攝蝴蝶及微少昆蟲選擇合適的器材,閃燈的運用技巧,現場微距器材的示範,適合所有人士參加。
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2021-12-01 雀鳥興趣攝影班 政府人員協會攝影協會 主辦
導師:曾sir
領大家去不同地方,拍攝本港留鳥或候鳥,教導大家「拍攝雀鳥守則」、光圈快門運用、怎樣容易接近雀鳥、和選取有利位置拍得優美照片,參加者最好有300mm或以上鏡頭,如不拍攝觀鳥亦可。
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